ПАМЯТКА ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ФОТОСЕССИИ БЕРЕМЕННОСТИ 

Макияж, причёска, маникюр и педикюр

Рекомендую воспользоваться профессиональным макияжем и укладкой, особенно если фотосессия в студии.
Опытный мастер поможет подчеркнуть ваши достоинства, создать аккуратный, естественный образ.
Я не несу ответственности за качество макияжа и причёски и не могу исправить их на этапе ретуши, поэтому важно выбирать проверенных специалистов.

Время на подготовку:
Обычно на один образ уходит около 1,5–2 часов.
Приезжайте в студию заранее, чтобы всё сделать спокойно.
Если участвуют муж/партнёр и дети, пусть они придут к началу съёмки, чтобы не уставать в ожидании.

Что выбрать:

• Макияж — естественный, без перегруза.

• Причёска — аккуратная, ухоженная: мягкие локоны, гладкий хвост, пучок или распущенные, но опрятные волосы.

• Маникюр — аккуратный нюдовый. Яркие лаки и эксперименты лучше оставить на другое время, если не оговорили отдельно.

• Педикюр — желательно, особенно если часть съёмки будет босиком.

Оптимальная продолжительность фотосессии

У меня есть два формата:: 

1. Экспресс-вариант 

Для тех у кого мало времени — 1-1,5 часа, чтобы успеть снять главное. Комфортно сделать 2 образа. 

2. Оптимальный вариант 

Для тех кто хочет глубже проработать свое внутреннее состояние и отснять больше образов. За оптимальное время (2-3 часа) мы успеем отснять 3-5 разных образов. 

С кем проводить фотосессию? 

Если вы хотите прочувствовать себя, своё меняющееся тело, свою красоту, побыть наедине с собой, то лучше сниматься одной.
Если, напротив, вам необходимы близкие, объятия, эмоции, взаимодействия — мы устроим фотосессию с теми, с кем вы хотите разделить память об этом периоде — муж, партнёр, дети, друзья, родители. 

Возможны и комбинации: например, половина съёмки — с близкими, половина — только с вами.

Важно:
Пусть рядом будут только те, кто заряжен на съёмку и готов к сотрудничеству. Если кто‑то из близких не хочет участвовать — лучше не настаивать. Это повлияет и на настроение, и на итоговый результат. 

Где проводить фотосессию? 

• в фотостудии
• у вас дома
• на природе / в городе

Локацию мы выбираем на предварительной консультации. Я помогу с подбором, бронированием и всеми организационными вопросами.

Что надеть на фотосессию?

Одежда во многом решает, как вы будете выглядеть в кадре.
Выбирайте вещи, которые:

• мягко подчёркивают живот,
• не сковывают движения,
• выглядят гармонично в рамках одного образа.

Подготовьте несколько образов, но не перегружайте себя.

Общие принципы:

• вещи по размеру, без пережима;
• в одном образе — не больше 2–3 цветов;
• натуральные ткани, без крупных логотипов;
• не надевать телесные колготки — они нарушают пропорции;
• одежда должна сочетаться с локацией;

Все варианты мы согласовываем заранее: достаточно прислать фото в зеркало.

Что стоит взять:

• Боди (однотонные: чёрные, белые, бежевые) — с разным рукавом: длинным, коротким или без рукавов, в зависимости от идеи съёмки.

• Гольфы (однотонные, плотные, без крупных рисунков).

• Короткие однотонные топы.

• Джинсы (не обязательно специальные для беременных): голубые, синие, чёрные, серые, бойфренды, с потертостями.

• Классические брюки прямого кроя или брюки-палаццо.
  

Бельё:

• несколько комплектов (чёрный, белый, телесный);

• один бесшовный телесный комплект — очень удобно для съёмки животика.

• Рубашки, футболки, поло, майки (однотонные, или с крупной клеткой); можно надеть рубашку поверх белой майки/футболки, если так удобнее.

Платья:

• однотонные,

• лёгкие, летящие,

• вязаные,

• облегающие.

Верхняя одежда:

• кожаная или джинсовая куртка,

• классический тренч,

• короткая шубка (особенно интересно смотрится из шерсти ламы).

• Пиджак или классический костюм.

• Свитера и кардиганы крупной вязки — с широким вырезом на плечо.

Обувь:

1–2 пары, которые хорошо сочетаются с выбранными образами.

Часто съемка идёт босиком, особенно если это студийная или интерьерная съёмка.

Возможные варианты:

• классические лодочки,

• босоножки на каблуке,

• кроссовки,

• сандалии,

• грубые высокие ботинки (как контраст к лёгким образам).

Подошва должна быть чистой, особенно при студийной съёмке.

Аксессуары:

• Серьги, колье, браслеты — эффектно смотрятся крупные, но не слишком кричащие украшения.

• Шляпа, ободок или лента помогут быстро сменить образ и добавить настроение.

Что лучше не брать

• Яркие, кислотные цвета и перегруженные принты.
• Крупные логотипы и надписи.
• Чрезмерно короткие или откровенные вещи, если они не задуманы стилистически.
• Очень тесную, сдавливающую одежду.
• Неудобную обувь, в которой сложно стоять и двигаться.

Одежда для мужа / партнёра

Выбирайте одежду, которая сочетается с вашими образами, но не повторяет их в точности.

Что стоит взять:

• Футболки, поло, майки — однотонные, без принтов и надписей (чёрные, белые, бежевые, серые).

• Рубашки однотонные, светлые или тёмные (избегайте мелкой клетки и мелкой полоски, если это не задуманная стилистически).

• Брюки: классические строгие, кэжуал, спортивные.

• Джинсы.

• Деловой костюм, который визуально сочетается с вашими вещами (по тональности и настроению).

• Однотонные пуловеры и кардиганы.

• Бейсболки однотонные — под джинсы и майки, если вам ближе кэжуал‑стиль.

• Носки в тон обуви.

Как вести себя на съёмке

• Позвольте себе расслабиться: дышите спокойно, позвольте себе немного посмеяться, пошутить.
• Доверяйте мне и моим советам по позам — это безопасно и комфортно.
• Если устали — скажите, мы сделаем паузу, попьем водички или просто поменяем образ.
• Помните: важнее всего — ваше самочувствие и эмоции, а не идеальный кадр.
• Слушайте себя и своё тело — важно чувствовать себя комфортно.